怎样才能做到心无杂念？

其实很简单，练习静坐，不用单盘，端坐于某处即可，端坐时随着呼吸数一到十，然后再一到十，其他什么也不要想。什么学说理论道理也不要想。不要学习单盘或双盘，见效慢。心静方可无杂念，否则杂念多，任何道理只能是知道但你却做不到，这也是大多数人的通病。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 1455阅读

04-15 116阅读

04-15 81阅读