比赛共分三节，每节20分钟。
在比赛开始时，双方球员会在球场中线开球。开球意即双方互派一位球员对垒，在裁判放下球后用曲棍互相争夺。
每队可派六名球员同时上阵；正常之下会是三名前锋，两名后卫，和守门员。但在比赛临近结束时，若其中一方落后一球或两球，落后的一方通常会撤下守门员而换上一名前锋。
若有球员犯规，按裁判裁决，刑罚可分为小刑罚两分钟，双小刑罚四分钟或大刑罚五分钟离场。球员离场后，被罚的一方会缺少一人上阵，直至离场时间完毕。但在两分钟和四分钟的离场刑罚时间中，若被罚方被攻入球，刑罚时间便会自动终结。(注：在四分钟的离场刑罚中，若入球是在首两分钟内发生，刑罚时间会减少到剩余的两分钟)。
被刑罚的队上阵球员数最多可被减少到四名；正常之下会是一名前锋，两名后卫，和守门员。
红中线 "icing" 规则
执行红中线 "icing" 规则有三个条件: 第一，双方上阵球员数均衡; 第二，控球球员在红中线后把球打越过球门线及错过球门; 第三，接下来触碰球的是对方球员并且副裁判员做出了红中线 "icing" 判罚。
对红中线 "icing" 违例的判罚是在犯规队的防守区内重新开球，而且禁止换下场上的球员。
当己方因为犯规上阵球员比较少时，副裁判员并不行实红中线 "icing" 规则。
越位
当控球队进攻时，球必须比所有己方球员先从中立区跨过对方蓝线进入进攻区，否则被副裁判员判决越位。
对越位的判罚是在对方蓝线外的中立区的进攻半边重新开球。
