由于喜欢吃玉米地瓜，所以平时主食都以玉米地瓜为主，很少吃馒头米饭，蔬菜和蛋白质油脂类食物摄入的比较

不会，玉米和地瓜的主要成分淀粉和米面馒头等是差不多的，只要蔬菜水果肉类等维生素蛋白质均衡就好，但是应注意饮食的多样性，这样才能保证其他铁镁锌钙等其他微量元素的摄入，如果实在不喜欢吃细粮，可以在现有的饮食习惯上加些小米、红豆、花生、燕麦、菌类等

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