当前位置：你问我答网 > 情感

怎么才能练出沉的住气,遇事不慌,冷静的性格?

2022-04-01 情感 96阅读
我也经常沉不住气，不够冷静。但现在都变了。
提供的方法仅供参考
1、多读书，多总结，增加阅力，心里有底就不会慌乱。
2、遇事就慌是因为你没有头绪才慌，摸清规律就不会慌
3、要建立这种心理：“这没什么大京小怪的，在我预料之中的事,目的是排除忧虑，不能前怕狼后怕虎的”。这样的心理可以让你在几秒中内迅速冷静下，冷静下来以后再分析事情的规律就行了（靠的是经验和学识）。
长期这样的练习心理素质，遇任何事都不会慌乱。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢