我今年17,身高190cm,体重72kg,弹跳才50cm左右。有什么方法能提高我的弹跳力,我想扣篮

2020-06-27 体育 95阅读
弹跳能力和个人体质有关系的,多锻炼运动,跑步之类的,锻炼的同时调整自己饮食,营养要跟得上,补钙。
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