怎样才可以做到用心专注在一件事,一个人上,不要总是乱想?
这个一定有帮助的, 这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 心态的确是胜利的一大法宝,会化腐朽为神奇……当然 "其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调; 心态调整不好,开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信, 它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。 省思不够自信为你带来的痛苦 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看,一个不够自信的人,有些什么痛苦?例如:被别人看不起,做事经常失败,内心非常痛苦,不会快乐,等。想想看你的痛苦,然后你就要告诉自己,你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪,你会栽培更多的正面情绪等。 用行动证明自己的能力与价值 看一个人有没有价值,我们通过他所作的事情来判断,能做成多大的事情,就有多大的价值。因此,你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做,例如:你写字很漂亮,就多写,做成之后,再去寻找一个目标。这样,你可以不断收获成功的喜悦,又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态,一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时,你带有什么理由怀疑自己的能力呢?