失去亲人，怎么调节心情？

人生无常，生死亦无常。如春夏秋冬，四季轮转，又如花开花落，自然迁徙。把无常看做正常，把亲人的离去看成正常，想亲人在另一个世界也会活得很好，心即坦然。多出去走走看看，感悟生老病死，看到现世生活的美好，心就不疼了。佛陀在世时，一位母亲失去了小孩，求佛让孩子复活。佛说可以，只要这位母亲去讨一把谷种，但要向重来没有失去亲人的家庭去讨。母亲走遍了全国各地的家庭都讨不到。母亲终于明白，没有哪个人能够长生不死的。愿你多接触佛教，佛教会让你超越的。同时多念阿弥陀佛给你的母亲，她会过得很好的。也祝你早日走出来，快乐的生活。