女人的更年期一般有几年？

更年期一般从45岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。
指导意见：
第一，平时合理安排时间，充足休息，规律饮食，吃豆制品，吃水果蔬菜；
第二，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰；
第三，若是更年期症状严重的，可口服金巢安调理一下，每天2袋，7天左右就可得到明显的改善，坚持吃还可保养卵巢，延缓女性衰老。