预防鼠标手关键要尽量避免肢间处于固定、机械频繁工作状态握着鼠标或打字等，每工作要起身肢体做些握拳、捏指等放松手指作。
使用电脑尽量采用体工程办公用具：体工程鼠标体工程电脑支架(Ev鼠标EvoluentQuillmouse，goldtouch键盘，kiniess键盘及体工手托等等)。
电脑桌键盘鼠标高度低于坐着肘部高度，利于减少操作电脑腰背、颈部肌肉手肌腱鞘等部位损伤。
办公设置尺度规则：
1、55~72厘米：办公桌高度调节55~72厘米间外，要想让打字变更加轻松，键盘高度略低于坐着手肘部高度，且身体前使肘部弯曲达90度；
2、5~10厘米：要想舒适使用鼠标支撑臂桌面，面积能5~10平厘米；
3、5~10厘米：5~10厘米所指椅理想椅桌边距离，应该控制5~10厘米且椅高度能够调节，符合解剖原理，座位靠背能够让身体自由朝前、朝侧。
