请帮我收集有关“蜕变与更新”的3句名言和2则名人事例或者时事也行

记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
蛰伏三载终蜕变，一鸣惊人天地间。鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。只找到这些靠谱，不知道行不行

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