专业拳击或散打运动员食谱

你平时怎么吃就怎么吃，你运动量大了吃的自然就多。唯一可以刻意注意的就是在吃饭时，尽量多吃菜，牛肉，还有鱼什么的。米饭，饼啥的是爆发力，菜和牛肉是耐力。混合搭配..一看你学习就好，练什么拳击啊..晕..你总会后悔的..

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