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三天只吃苹果的危害

2022-08-11 美食 68阅读
苹果含糖量高，热量自然也高，三天进食苹果后，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了。这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。
　　减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。
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