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腿粗怎么办？ 我遗传我妈腿粗，我是男生，现在14岁，1米65，体重49公斤，大腿围45厘米，小腿围

2020-08-16 母婴育儿 88阅读
坚持每天躺在床上做蹬自行车动作，大概一次坚持十五分钟，以后就慢慢增加时间，还可以把双腿竖在墙上，坚持一小时，这样就可以了。跑完步以后就搓揉小腿，不使小腿有肌肉。
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