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我现在不到110斤，瘦到100斤内需要多久，求方法

2020-07-07 健康养生 37阅读
如果是女生 就不要盲目减肥。 每天坚持做健美操，跑步，跳绳之类的 有氧运动，不要担心会练出肌肉，肌肉不是你想练就能练的。 可以塑形 也可以更苗条。 男生的话，我无话可说。
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