孩子最近在家上网课，眼睛都吃不消，有什么保护眼睛的方法吗？求推荐

上一节课休息10分钟放松一下，没事了做做眼保健操，饮食上多吃蔬菜和水果，尤其含维生素和叶黄素高的食物，比如红萝卜，蓝莓等，还有需要你可以搜索领军眼镜小程序关注他们，他们最近一直在发一些爱眼护眼的视频，挺有帮助的

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