每个人都有一个基础人格（第一人格），在这个基础人格下，受到环境的影响，人还可能分裂出更多的人格，美国心理学家特莱根和沃勒曾提出人格七因素模型，人格由正情绪性、负价、正价、负性情绪、可靠性、宜人性和习俗性七个因素构成。
如果一个正常的人在特殊条件下，由于受到某种重创、遭遇极端威胁自我安全，会激发人体的保护机制，从而有可能分离出多重人格，来保护自己。
人一但分裂也将彻底失去对自身的完整掌控权，每个人格的分裂，都是种新的生命产生，它们各自具有不同的思维，不同的喜怒哀乐等。
并且随着人格裂变，不同人格之间的来回切换会导致不同人格之间的记忆缺失，最终，不但无法做到理想中的学习叠加效果，反而还会让自己处处处于被动之中。
曾有心理专家总结三种方法，可以对第二人格进行识别，甚至唤醒。当然这些方法需要第二个人辅助，尝试这些方法，可以增加主体人格对第二人格的控制能力，削弱自身人格差异。
1.对不同人格的性格特征进行区别、划分，在A场景下面对B事件你有怎样的特征，在C场景下面对D事件你的反应是，区分可以增强主体人格对第二人格的控制，间接地唤醒了第二人格
2.根据不同的时间段，对不同的人格特征进行归纳，不同的人格是否会在不同的时间点出现陡变，记录每一个陡变点，尝试破坏这个点
3.将每一个人格特征赋予更多的意义，即丰富自己的人格，记录下每一个人格特征，明确每一个人格，是人格转换、唤醒第二人格的开端。
在此奉劝：不要以为双重人格是好事，真的十分危险，你根本想不出他会做些什么事，有好有坏，但不要抱着侥幸的心理。
