5.0的视力就是旧视力表的1.0的视力，也就是正常视力，只要视力在5.0或者1.0及以上的，都是正常视力，没有近视。
保持良好视力的方法有：
1、看书，孩子在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
扩展资料：
新版视力表的主要起草人、温州医学院眼视光医院院长王勤美教授介绍说，新标准在保留原来版本的视角、视标形状、标准距离、视标增率和视力记的基础上，尺寸上基本没变，明显的的改变就是第一行(5分记录为4.0)由原来的单个视标增加为两个视标。
这样不仅使低视力测定有所改善，也减少了首行视标被猜对的几率。同时提高了灯箱亮度标准，即将不低于200坎德拉/每平方米，这样可避免检查者因光线看不清视力表，而影响到测试结果。
标准视力表根据测量距离和测量功能分为近视力表和远视力表，近视力表测量距离为25厘米，测的是近视力，远视力表测量距离为5米，测的是远视力，大家最熟悉也是最常用的是远视力表。但此次修订的远近视力表都增加了视标数量，并改善了视标排列的均匀性，增强了视力测试的精确度和便捷性。
参考资料来源：百度百科-新国标视力表
