这是大脑的自我保护机能。除非特别严重的才叫健忘。你这种情况是正常的。
大脑为了保护自己，把以前摄入的记忆编码后先存储起来了，而把最近的记忆排在了前面，所以以前的记忆编码会很难找出来。而有时候我们突然会想起某件事，是因为这个已存储的记忆编码被某种因素激发起来了。理论上说，除非出现脑损伤，不然人是不会“忘记”任何东西的，因为其实一直都存在大脑里面。
那为什么会想不起一些事情呢，是因为大脑的编码不是按照我们的意愿去编码存储的，它并非像我们把文件存在D盘，E盘，F盘这么简单，D盘下可能还分游戏，娱乐，音乐，电影什么的分类，大脑几乎不分类【其实是有分类的，不过它不是按内容，而是按类别，声音，图像等等】，你想象一下，你把所有电脑文件放在一个文件夹下的时候，一定是很难找到你想找的文件的，差不多就可以这样理解，而且大脑有时候也会出现编码错误。【注意，编码这个词只是一种形象的说法，是一种大脑存储信息的方式】
有人说左右晃动眼球多次后可以打通大脑的存储通路，没有科学验证，只是听说而已。不妨一试。
我的建议是联想法，联想与那件事相关的东西人物或者事件，有条件甚至可以回到当初的场景或者相同的情境，因为与存储时的相关东西越多，被激活的可能性越大。
