每天跳绳2000个运动量算大吗?

2022-04-13 健康养生 418阅读
每个人体质不一样,不能一概而论,对甲算很大量的运动,对乙可能不算什么。
跳2000个可能在10-20分钟之间,属中等强度,运动量也只能算中等。如果以日常健身为目的是可以的,但如果想减肥或者其它,可能还要加强。
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