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运动瘦身需要每天达到多大的运动量

2020-06-05 汽车 76阅读
减肥的话看的是机体摄入吸收量与机体消耗值的差值，并不是简单的消耗量的大小，需要的是降低吸收量，增加运动消耗量，这样才可以消耗多余身体成分，降低体重。
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