膝盖酸痛，老是感觉使不上劲儿，都一周时间了，该怎么治疗？有没有好的办法，能尽快恢复？

多大年龄了？一般45岁以后。随着年龄的增长，膝盖、腰椎、颈椎、都不同程度地发生了退化，疼痛。属正常现象。
平时可以做些有氧运动，见见太阳，餐后吃点钙片，饮食中多吃点含钙高的食物，如大豆类，肉类，海产品等。
养成良好的生活习惯！慢慢的会恢复好多好多。

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