锻炼腹部感觉肌肉全部紧到一起必须休息是为什么

2022-03-21 健康养生 78阅读
肌肉的生长就是先把肌肉拉伤然后在休息的时候自己恢复…从而越来越大…你都紧到一起去了肯定是已经超越你的极限了…所以必须休息
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