莲枣薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱骨质增生食谱
口味：甜味工艺：煮莲枣薏仁粥的制作材料：主料：薏米150克
辅料：莲子50克,枣（干）10克
调料：冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做，如何做莲枣薏仁粥才好吃1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2.莲子去心，洗净；
3.红枣洗净去核；
4.锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；
5.加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透；
6.调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食补虚养身食谱贫血食谱
口味：甜味工艺：煮紫米薏仁粥的制作材料：主料：糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克
调料：冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做，如何做紫米薏仁粥才好吃1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净；
2. 将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；
3. 锅中加入约2000毫升冷水；
4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入；
5. 先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟；
6. 待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。芡实薏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：水肿食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱脚气食谱清热去火食谱
口味：咸鲜味工艺：煮芡实薏仁粥的制作材料：主料：薏米150克,芡实米160克
辅料：油皮80克,槟榔75克
调料：盐3克教您芡实薏仁粥怎么做，如何做芡实薏仁粥才好吃1.薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。
2.素肉泡软，洗净切片。
3.槟榔干洗净，切片备用。
4.将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后再改用小火煮至熟烂。
5.再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟，最后加入盐调味煮匀即可。
