怎么样才能把睡眠睡好 因为最近学习压力大。晚上很暗才睡觉然后早上点都起来了睡不着

2021-06-25 娱乐 119阅读
下载一些轻音乐在MP3里,晚上睡觉的时候插耳朵上,较小的音量,认真地听,一会儿就睡着了,我高三的时候,靠这个熬过来的,班得瑞的不错,卡农也行
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