何首乌的功效：
主要体现在以下5大方面的功效与作用 (1)促进造血功能的作用 (2)增强免疫功能的作用 (3)降血脂与抗动脉粥样硬化的作用 (4)何首乌具有保肝的功效 (5)延缓衰老；
当归：
“中国妇科人参’--当归的食补功效：补血、调经、减肥养颜；调血脂、降血压；当归的功效作用有很多，尤其适合女性使用。祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。农家当归、黄芪、党参直销，质量保证，价格最低。不知道当归如何煲汤，泡水喝、炖肉；如何食补、食用；可咨询我！谢谢！！
红枣：补血
一起喝是活血，补血，调经养颜；
