人的体质不同，外在表现也不尽相同，有的人爱出汗，稍微一动汗就哗哗的，有的人不爱出汗，一般情况下汗不多。如果在正常的范畴内，那可能是因为生理构造和生理机能有所不同，也不会有大的影响。不过如果是因为身体过分阴虚或过分阳虚所导致的汗多和汗少，那么就要调理一下了。
人的出汗就是温度升高或者运动后汗腺排出汗液的过程，具有散热和排毒的作用，有时候适当的出汗对身体有好处，可以缓解高温对人体的危害，还可以排出毒素。不过，如果有的人身体比较虚，是那种肾阴虚的情况，那么动不动就会满头大汗，而且还会疲乏无力，手脚怕冷，腰膝酸软，失眠多梦，说话做事有气无力的样子。肾阴虚的人需要调理。
如果一个人的易出汗是由于肾阴虚引起，那么可以补充一些温补的食物或药物，平时注意情绪稳定，宁心安神，保证情绪的稳定，保证良好的睡眠和饮食，工作或者学习不要太劳累，注意好休息，可以进行一些适当而不剧烈的运动。
有的人不爱出汗，如果是正常状态，那也不用多管。如果是因为体质阳虚，气血不活引起的体液循环变差，引起出汗减少，那么可以治疗一下阳虚。可以用一些活血补气的中药，病人也要保证充足的睡眠和合理的饮食，适当的运动，提升一下阳气，促进血液循环，这样改善了体质以后，就会出汗情况好一些了。
