近年来，食品安全一直是人们关注的焦点。健康饮食一直受到每个人的欢迎，酸奶是一种营养丰富且独特的食物，尤其适合所有年龄段的人。但是不知道你在购买酸奶时是否会特别选择不同类型的酸奶。超市酸奶一般分为几种，并不是所有的酸奶都有营养，酸奶盒上表明这些字样的，最好不要给孩子买来喝，那么什么酸奶适合孩子吃呢？
首先，购买酸奶时，不仅要看保质期，还要看其他成分。第一种是生牛乳和酸牛乳，如果酸奶盒里有这两种字眼，就意味着它是一种营养不错的酸奶。因为这两种酸奶完全由乳酸菌发酵而成，是非常高端的酸奶，饮用它们对人有好处。因此，如果你想买营养酸奶，你必须注意看看盒子里是否有这些字。
不知道大家买酸奶的时候有没有注意到一些美味酸奶上有风味乳这个词，这种酸奶一般出现在自助餐厅和一些免费喝饮料的商店里。如果你清楚内情的话，还会傻乎乎的决定这家店铺比较不错，而且有如此美味的酸奶。现在我们知道这种美味的酸奶味道很好，但是它没有营养，因为它是由一些牛奶糖和一些调味品制成的。
另外还有一种就是包装盒上写着复原乳。这种复原乳是通过浓缩牛奶加水制成的。经过两次高温处理后得到复原乳。它的营养损失相对较大，并且它是勾兑而成的，所以酸奶的营养价值不高。
