一、冬虫夏草海马汤
1、材料：
海马18克、冬虫夏草9克、鹿肉100克、生姜、红糖适量。
2、做法：
将海马，冬虫夏草，鹿肉，生姜，红枣洗净，放入瓦煲内，让脊森加清水适量，开武火煮沸后，用文火煮2小时，加食盐调味即可。
3、功效：
补肾助阳，益脾养阴，适宜糖尿病并发性功能障碍属肾阳不足者，女性性欲下降，月经紊乱，男性阳萎，早泄，遗精，常伴随腰野高膝酸软，夜尿增多，神疲食坦亩少，舌淡苔白，脉沉细弱等症。
二、海马红枣炖羊肉
1、材料：
羊肉半斤、红枣5个、海马二钱、生姜五片。
2、做法：
海马，红枣，生姜洗净，羊肉洗净切块，放入滚水中焯掉膻味，把全部材料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖2到3小时，加食盐调味，喝汤食肉。
3、功效：
温肾补阳，补益气血，适宜调理产后阳虚血少，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹冷痛，神疲气乏，小便平多，白带清稀等症，也可用于男性阳萎精冷，腰酸尿频属阳不足人群食用。
