1、间隔练练提肛运动，并把收缩力用在前面阴道部位。提肛运动可不受时间地点的限制，随时都可以练练，以提高阴道弹性。
2、使用阴道哑铃。适应于在家里练习，对提高阴道括约肌的弹性有很大的改善作用。
3、放置子宫托。可顶住阴道残端和侧壁使其维持在阴道里面不被膨出。子宫托的规格和款式很多，可根据自己的解剖状况选择合适子宫托。子宫托也适合部分III度患者。
4、服用中成药“补中益气丸”。作为辅助治疗，该药适应于各膨出程度的患者服用。
属于III~IV度者：
1、放置子宫托（见上）。
2、手术治疗：
盆底重建术——将阴道壁或宫骶韧带固定于骶骨前或骶棘韧带上。
阴道全封闭术——将阴道前后壁剥离，创面相对缝合完全封闭阴道。但术后将失去性交功能，故要权衡利弊。
不知道你的阴道前后壁膨出程度如何？
没有直接观察，难以做出诊断。
建议补充更详细的症状描述或提供局部照片。
