1、钙片。这个是最经济实用的，而且价格也不贵。
2、蛋白质粉。在骨折的时候和这个是最好的啦~但是这个市场价格残次不已，线下卖的很贵，建议在一些正规网站选择，比较实惠。不推荐片状，不易吸收。
3、牛奶。可以选择奶粉或者鲜牛奶。
4、豆浆。这个最好了~而且很实惠。豆制品富含很多的蛋白质。
5、松花粉。这个价格昂贵，而且效果不大，不推荐。
6、螺旋藻片。呃，个人经验是，不推荐。家里老人吃了一年多，都没啥感觉，不如蛋白质。
7、蜂蜜。这个可以配合牛奶之类的，很不错。
8、维生素C。推荐，建议食用。
9、天然番茄红素软胶囊。呃，这个就是西红柿，还不如西红柿实惠呢。实在是想吃药片，就用VC吧。
10、骨头汤。推荐哦~牛骨、鸡肉汤统统都可以，最好是清水的，少盐。
11、鱼油肝胶囊。高血压的老人也适合。
脚骨折食疗
1、乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。
2、生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
3、当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
4、紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。
5、赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
6、猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
7、猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
8、赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
9、猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
10、猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
11、鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
12、乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。
13、生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
14、当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
15、紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。
