怎样才能在考试中正常或超常发挥?急!!!!!!!

2020-05-24 教育 78阅读
●应试答题高分功略
高考的考场上,考生要把自己的水平最大限度地发挥出来,掌握一定的应试技巧也是相当重要的。应试答题技巧
调整最佳应试状态
考试时,最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来,会做的题目束手无策,简单的运算出现错误,这种现象在考生中并不鲜见。例如有一位考生这么说:“就学习时间而言,似乎已到了我的极限。我觉得平时学得还可以,大部分习题都能做对,但考试时却不知怎么搞的,该对的做不出来,不该错的却偏偏出错,成绩总是不理想,这使我紧张不安,甚至有点儿害怕考试。”出现这种现象的主要原因,在于考生没有使自己处于最佳应试状态,情绪过于紧张,无法充分集中注意力,不能调控自己的内部心理状态和外部操作活动,从而影响自己真实水平的发挥。那么如何将紧张程度调控到中等水平,维持最佳应试状态呢?
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