据说瘦子不能练腹肌否则很难增重

纯属谬论！我就是从瘦子开始进入了健美的行业，全身肌肉包括腹肌，都进行艰苦的训练，增重和腹肌有什么必然联系吗？完全没有！腹部肌肉不仅要练，腹部肌肉属于比较特殊的肌群，可以每天或者间隔一天都进行训练，而增重的根源在于你的训练质量和饮食的摄入，与腹肌完全无关！

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据说瘦子不能练腹肌 否则很难增重