我是乙肝大三阳代长期一年多了？

乙肝是传染性疾病，有乙肝小三阳和乙肝大三阳，都有传染的可能。
1、平时多注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠质量和时间。
2、多吃一些新鲜的水果蔬菜，维生素含量高的食物。
3、留久的食物不要吃。
4、戒烟戒酒。
5、不要挑食，多吃一些营养的食物。

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