抑郁症的表现很多，其实大部分都是希望身边有人能够倾诉。而且最好是找到一个自己不认识的，但是又能很好反馈自己情绪的人。抑郁的存在也是有着不少书籍的讲述，你抑郁了就应该更好的去了解知识。尤其是心理上面的知识，作为一个抑郁患者你需要明白心理知识的基础。
自己懂得心理的讲述，我们就应该更好的了解自己抑郁的程度。有一个好的科学依据，你才能在生活中自处。某些人的抑郁表现就是矫情，很多事情都会想东想西。被嘲笑神经病不过是他们不明白抑郁而已，使我们对事情有了太多的念想。其实都是自我的心理负担，需要个人慢慢的解析。另外一些人会表现比较孤僻，不希望和人接触的感觉很明显。所以啊，抑郁都是需要慢慢改变的。
给自己找一些事情做，不管是每日的锻炼还是个人兴趣爱好发展，我们对于抑郁可以朝着更好的方向发展。而且现在来说抑郁可以很小，也可以变得很大。严重的患者只能通过药物来维持，现在你能够敏感的感受到身边人的感觉，是因为你想要进行倾诉。或许找一个好伙伴来表现自己更重要，心理老师就是一个比较好的选择。
被嘲笑你也应该要好好反思自己，很多时候自己的问题就是自己的问题。别人的反应是很直观的，你不要认为他们都是错的。换个角度或许我们还不如他们，慢慢的改善自己的抑郁才会更好。
