求科比后仰跳投时的动作分解!

2020-08-18 体育 119阅读
来介绍几个科比后仰跳投。后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力,所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量,当具备这些条件后,就要注意以下几点:1.手和胳膊的姿势 2.在空中身体要稳 3.注意球出手的力度和方向 4.手腕要灵活 5.球出手后要有很好的弧度................true首先,你要保证出手动作与平时跳投没有区别。另外,不要过于追求后仰的程度,只要能够为自己创造出投篮空间让对方无法干扰就可以了。跳的不一定要太高,否则很难控制,只要跳到合适的高度就可以了。最后能结合急停还有转身等动作一起连用效果更好。true要是要直接投的话就要注意脚步要控制好,急停要收的住,要跳的起来,有一定高度,不被冒。不过有时也并不一定要后仰,因为你急停以后起跳投篮如果对方扑上来很容易造成犯规的,毕竟急停后仰难度还是很高的。现在他的进攻手段特别多,因为上了年纪体能下降,从比赛视频可以看出他的后仰跳投也变多了!球出手时他的脚已经向前倾了,是后仰跳投!科比是后仰漂移当然,是后仰的,比较帅,有时带横向移动(违反人体力学)远投时是这样的,但中投是干拔的。那是肯定的!因为科比每天投篮800次,所以投篮又准又稳!这是科比的习惯中枢脚先离地,球再离是后仰,它的动作佷标准,起跳时脚尖并拢,利用腰腹力量往上提,自然就可以后仰,不过这都很难,需要良好的投篮习惯,不懈的练习和良好的身体素质作支撑。支持科比……上面有人说什么走步,那是瞎说,“中枢脚先离地,球再离手,算走步的”这是什么话啊,难道你跳投是先出手后脚离地?科比那有时不是后仰,只是他喜欢那个姿势。这取决于你的手腕,手指拨球是连带动作,不是刻意为之,歪着转是扶球手用力过度或者是投篮手持球不稳,当你可以抓球时这个问题可以避免。手腕的动作可参考阿兰休斯顿的视频,看看最优秀的射手是怎么出手的,如果是力不够,可以买腕力器训练。手腕投出球后最好是手掌和手臂程90度。
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