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跳绳是有氧运动吗？

2022-08-14 健康养生 51阅读
你好：如果慢慢匀速跳就是有氧运动,如果是短时间内快速跳绳(比如说一分钟记数之类的),导致心跳超过100次/分的,那肌肉进行的就不是有氧运动,而是无氧运动了.
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