红豆,红糖,黑豆,黑米,黑芝麻这五种东西吃了容易变黑?

2021-06-29 健康养生 192阅读

不全是,红豆,黑豆会让人容易变黑。

富含酩氨酸酶和稀有元素锌、铜、铁的食物:动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等。经常进食这些食物,会导致皮肤的色泽变黑。

扩展资料:

变白的食物:

1、冬瓜具有养颜功效。冬瓜瓤可以美白嫩肤,加上补水滋润的蜂蜜,能够淡化面部的色斑,让皮肤更白净。每天用冬瓜片按摩脸部或常喝冬瓜汤,能使脸部的皮肤变得细滑,还能有效减少黄褐斑的形成。

2、土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

3、西红柿具有美容功效。含有丰富的维生素但热量相当低,是人们需要节制饮食时的良好选择,对保持女性身材苗条有一定作用。

参考资料来源:人民网-常吃几种食物 皮肤越来越白

参考资料来源:人民网-警惕身边的"诱黑食物"! 5类食物会让皮肤变黑

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