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除湿气用喝红豆薏米芡实水怎么样啊？

2020-04-17 健康养生 103阅读
你好！我是一位中医爱好者！ 如果程度比较轻，食疗可以有改善，但注意薏米性寒，药用一般炒用，红豆没有赤小豆效果好；而且日常生活习惯也很重要，睡前坚持泡脚，平时适量运动，运动不宜太大，保持心情舒畅，忌恼怒，中医除湿主要调理脾胃，之前有看过上饶一位中医写的＜谁说中医看病慢＞讲湿气重的话，平时也要自己注意，不要吃太多油腻的、太甜的、冷的、冰的、饮酒等等，注意室内的通风透气；严重的话建议还是吃中药调理
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