虽说是这样没错，本身没病的把自己憋出病了。但是很多人真的是有忧郁症的，然而他们自己并不知道原因也需要支持和帮助。
还有一点一定要理解，忧郁症是一种疾病，他和其他所有的疾病一样没有选择和捷径，并不是一场电影就可以让他们敞开心扉的，因为忧郁症不是快乐的反义词，是活力。有可能你这么一弄反而忽略的他们内心里的挣扎，让他们没法被理解，被以为只是“不开心了”就很容易耽误治疗的机会。就好像你跟一个得了癌症的人说"你克服克服就过去了“，因为这是不可能的，它需要治疗！
所以如果你感觉身边有忧郁症的人（一般他们都很难被发现），给予他们帮助，让他们知道你在他们身边，不要让他们觉得自己是被孤立的。问问他们有什么你可以帮助的。就和所有患了疾病的人一样，他们很敏感。而且忧郁症的人一般都知道正确的事情是什么，但是没有办法去做到。所以你可以帮助他们，和他们一起去完成某件事情。比如说健身，谈心。
最最最最最重要的是，一定要带他们去看心理医生，这不是一件可耻的事情！！绝对不是！不是！ 这不是得了病的人的错，一定要得到正确的治疗和帮助！
声明一下，我不是专业的人士，只是对现在这个社会对忧郁症的偏见感觉很无奈，所以做了一些调查。所以需要帮助的话一定要去资讯医生。
