吃地瓜会加重胃病。胃病不能吃粗纤维产气的食物的食物:粗纤维能明显的促进胃酸的分泌,加重胃病。并且地瓜含糖量高,可以直接产酸产气可以使患者感到胃脘胀痛,影响生活质量;胃病患者应当多吃稀软的流食,待胃病恢复正常后,再吃这些食物!
正确吃地瓜的注意事项:
1、最好在中午食用
吃完红薯后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时,下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚。
2、勿与甜食一起吃
因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性。
3、烤红薯不要带皮吃
烤红薯最好不要连皮吃,黑斑病菌污染后的红薯,烤后不易辨别,因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用,可能引起中毒。
4、空腹不宜食用红薯
由于红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。