不做低头族 让心与心靠得更近
“低头族“正成为现代社会的一个流行词，它是指那些在走路、乘坐交通工具或吃饭时，几乎都低头玩手机或平板电脑的人。
首都师范大学心理咨询中心一项调查显示，77%的人每天开机12小时以上，33．55%的人24小时开机，65%的人表示“手机不在身边会有些焦虑”。
亚洲人更爱随时低头玩手机。
“世界上最遥远的距离，莫过于我坐在你的对面，你却在玩手机。”因为工作需要，Small经常到国外出差。Small发现，相比于外国人聚餐时的“爱倾谈”，中国人即便到了国外，也少有心情欣赏异域风情，而是更愿意低头玩手机、发微信。
统计发现，亚洲人尤其是东亚人最喜欢随时玩手机，面对“低头玩手机”带来的亚健康、颈椎病、眼睛酸痛、手指酸麻等症状，中国人仍然乐此不疲。
全民“微信粉”“病症”皆不轻？
近日，“80后”的小燕发现60岁的老爸也爱上玩微信，频繁地在朋友圈里发照片。然而，面对每天早晨的“三百条留言，一百条朋友圈”和24小时里不时传来的“叮叮”声，不停地划呀划、复制、粘贴、转发……微信粉们也都在感叹时间的“碎片化”。
白领阿文则觉得自己已经得了“微信强迫症”:“时不时就想去朋友圈，看看大家都有些什么新鲜事发生。如果是自己发了照片，就更加迫不及待地希望看到朋友们作何评论。”微信故障了，朋友圈的“重度患者”Mimi更是难受得心如猫抓。有时她每隔5分钟刷新一次朋友圈，感觉到“无比失落”，感觉玩微信已经到了“强迫”的边缘。
别做信息时代的“套中人”。
为什么中国人对于微信等移动社交工具如此热衷？复旦大学社会学专家赵民表示，微信的火热从最核心的原因来看是它很好地满足了人们社会交往的需要。“由于手机网络使得人们能跨越时间、空间地进行沟通交流，为沟通提供了目前来看最大可能的便利性，因此，其起到的正面作用毋庸置疑。”而“朋友圈”的照片分享则很好地满足了人们自我欣赏的需要。此外，“中国人、东方人的个性比较含蓄，很多感情难以当面表达，而微信创造出了一定的时空距离感，表达方式又可以通过录音、文字、照片等多种方式，更容易受到东方人的欢迎”。
但是低头玩手机隐患也很大。低头族群体不但会有身体健康的隐患，如：视力下降、易疲劳、颈椎腰椎疾病等，还会有心理方面的困扰。低头族的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让青少年形成不健全的人格。更有一些年轻人，一离开手机便发慌、紧张、心神不宁。其实这类人群已经出现了心理问题，需要进行相应的心理矫正。
心理专家建议，请合理利用手机、平板电脑等电子产品，做这些工具的主人，而不是成为信息化时代里的“套中人”。
