1、首先我们将要备份的iPhone手机或iPad连接到电脑上。
2、在电脑上安装并打开iTunes软件，然后点击标题栏下方的小手机图标，再选择“本电脑”，并点击“立即备份”按钮。
3、备份需要耽误我们一些等待的时间，请耐心等待。
4、接着在电脑桌面上打开“此电脑”（本人电脑系统为Win10，XP系统的话，则为打开桌面上的”我的电脑“，Win7系统则为打开桌面上的“计算机”），将电脑设置显示隐藏的项目。下图为Win10的设置方法，XP系统的话，则请点击“工具”，“文件夹选项”菜单，然后在“查看”选项卡下设置为显示所有隐藏的文件或文件夹即可。
5、进入到“C:\Users\计算机名称\AppData\Roaming\Apple
Computer\MobileSync\Backup\”，该目录下可以看到一个或多个40位字符组成的文件夹，点击任意一个进入，此时我们就可以看到手机备份到电脑上的文件了。iTunes备份保存在哪个文件夹的问题到此就解决了，但是此时看到的只是一个扁平化的文件结构，也就是说，本来苹果手机中纵深的文件系统结构，在这里将所有文件都放在了同一个文件夹中了。
6、我们接着下载并打开“楼月免费iTunes备份管理器”软件，然后双击打开主窗口上看到的那行备份数据。
7、然后我们可以通过该软件的导出功能，将iTunes备份数据中的任意文件或文件夹导出到电脑上。
