太老实太懦弱胆小怕事都得抑郁症了怎么办

去学习一种能力，或者兴趣，这个让自己充实的过程会消除你的焦虑，找到满足感和成就感，然后你会发现自己越来越有底气，越来越自信，不管之中能力是工作能力，还是兴趣爱好，都会达到那样的效果。胆小和诚实都不是缺点，只是你还没有找到将其发挥成优点的方式，也不要因为某件事或者某个人而否定自己。

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