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小米意米莲子百合红枣可以一起煮吗?

2020-10-15 美食 103阅读
薏米增强免疫力 小米暖胃补气 百合滋阴，偏寒性，莲子白色的部分健脾，芯是袪心火的，
红枣补血健脾 枸杞补气 银耳补充胶原蛋白偏寒性有一些滋腻，脾胃消化不好的人少吃。
它们可以一起吃，八宝粥不就是这几种吗？超市里有卖现成的。一年四季都能吃。
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