荷叶决明子减肥茶可以减肥。
制作方法:
材料:玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。
做法:
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮5分钟即可。
扩展资料:
饮用荷叶减肥茶小提示:
1、喝荷叶茶不必节食,一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化,导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目饮用或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。
3、荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。
4、荷叶性寒,月经期间禁止饮用。
5、人的体质多种多样,如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应,应马上停止饮用。
6、买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。
参考资料:人民网——怎样喝荷叶茶减肥