荷叶决明子减肥茶可以减肥吗???

2022-08-14 健康养生 198阅读

荷叶决明子减肥茶可以减肥。

制作方法:

材料:玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。

做法:

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮5分钟即可。

扩展资料:

饮用荷叶减肥茶小提示:

1、喝荷叶茶不必节食,一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化,导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目饮用或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。

4、荷叶性寒,月经期间禁止饮用。

5、人的体质多种多样,如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应,应马上停止饮用。

6、买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。

参考资料:人民网——怎样喝荷叶茶减肥

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