1、补充些胆固醇。
在平时的时候一定要注意多补充一些富含胆固醇的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。这些食物能够有利于促进体内激素的分泌。
2、补充些锌元素。
在平时的时候可以多吃一些牡蛎，生蚝，牛肉等食物，因为这些食物中含有丰富的锌元素，锌元素对于促进体内雄性激素的分泌具有非常重要的作用。
3、补充钙质。
如果身体内缺乏钙质，很容易会出现骨质疏松的情况，而且如果钙质缺乏，也很容易导致体内雄性激素分泌偏低。所以在日常生活中，可以多服用一些含钙量高的食物，如虾皮，芝麻酱，牛奶等。
4、补充些氨基酸。
氨基酸也是我们身体健康所必需的元素之一，在平时的时候可以多补充一些富含有氨基酸的食物，比如鸡肉，豌豆，海参等，这类的食物能够有利于促进体内雄性激素的分泌。
5、药物调理
雄激素偏低是可以通过服用金巢安调理，一天两包，服用一段时间，能够从根本上促进雄激素的分泌，使雄激素恢复到正常水平。
