西洋参和黑枸杞泡水喝的功效,你知道这几个特别

2023-05-15 综合 26阅读

黑枸杞西洋参泡水的功效

降糖降压

黑枸杞中含有的枸杞多糖能降低血糖含卜纳隐量,西洋参中的皂苷物质对人体的血糖水平有双向调节的作用,而且黑枸杞和西洋参也能辅助降压,因此两者同食,适合高血压、高型厅血糖患者食用。

美容养颜

黑枸杞中含有大量的花青素,这种物质是一种天然的抗氧化剂,能有效的清除皮肤中的有害物质,延缓细胞的衰老,使皮肤变得鲜活有弹性,与西洋参搭配的效果更好。

消除疲劳

西洋参中含有大量的皂苷物质,这种物质有增强中枢神经系统的作用,有减轻身体的疲劳感,加上黑枸杞中的花青素能维持脑部的稳定,因此有消除疲劳的作用。

促进血液循环

西洋参可能促进红血球生长,增加血色素,起到促进血液活力的作用,加上黑枸杞有一定温热身体作用,因此,这两者同食能促进血液的循环。

增强人体免疫力

黑枸杞和西洋参都属于保健食品,能有效的防止有害病菌的入侵,从而提高机体的免疫力。

黑枸杞和西洋参泡水的正确方法

食材:西洋参20片左右、黑枸杞10-20粒。

做法:

1、先将西洋参用热水茄扒冲泡,焖盖5分钟左右。

2、然后将黑枸杞洗净,待水稍微晾凉时,再放入黑枸杞就可以食用了。

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