乳腺增生一直是老生常谈的问题，我国80%以上女性都患有不同程度的乳腺增生。而对于如何治疗乳腺增生这个问题，很多患者表示，知之甚少。我们找到拥有数十年乳腺临床经验的于教授，为我们总结了多种乳腺增生的治疗方法，一般可以用得甫乳淑灵茶活血化淤、软坚散结。
一、心理疗法抑郁、焦虑、易怒等不良情绪，干扰正常的激素分泌，造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使乳腺增加重。所以乳腺增生患者尽量少生气，保持乐观积极的心态，这样体内的孕激素正常分泌，增生了的乳腺也会在孕激素的调解下逐渐复原。
二、饮食疗法遵循“低脂肪高纤维”的饮食原则，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
最佳食物有：
1.蔬菜蔬菜是纤维素含量较高的食物，如芹菜、白菜、海带等。
2.水果纤维素含量最高的红果干，其纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、酸枣、黑枣、大枣、小枣、苹果等。
3.豆类豆类的纤维含量十分丰富，尤其是青豆、扁豆、干豌豆等，它们可以说是高纤维食物中的佼佼者。
三、手术治疗对于不典型乳腺增生，特别是不典型小叶增生，通常建议采取手术治疗的方法。然而，也有部分女性，为杜绝乳腺增生复发风险，而选择手术治疗。但是手术后需要较长的时间恢复，而且也并不能完全杜绝乳腺增生复发的风险。
