减肥期间吃蔬菜汤可以吃饱吗?还是说也只能吃八分饱?

2022-07-25 健康养生 81阅读
我之前为了减肥吃过水煮白菜,感觉一般般吧。吃的时候建议细嚼慢咽,不要吃太快,因为吃太快可能你的胃还没有反应过来,你就已经吃太多东西。你三餐都是吃蔬菜汤吗
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