不去健身房，怎样在两个月内瘦20斤

如果你基数大比如说160-180斤，不太注重健不健康建议拔罐按照她的食谱吃··保准20斤没啥问题因为前期减得大部分是水但一定要多喝水！多喝水！！对啦
还有如果你有钱试试康宝莱代餐也是可以的前提都是不太注重健不健康

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